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Questions fréquentes
Généralités sur les stages, initiations et coachings
Nous proposons plusieurs types de prestations pour répondre à tous les niveaux et
objectifs :
Découverte et initiation : idéal pour les débutants souhaitant s’initier à l’apnée en toute sécurité et apprendre les bases (compensation, relaxation, immersion en douceur).
Coaching : pour les apnéistes souhaitant un accompagnement personnalisé axé sur leurs besoins spécifiques en profondeur (posture, compensation, relaxation...).
Stages "Initiation et Perfectionnement" : pour perfectionner la technique en profondeur, en travaillant la posture, la compensation, la relaxation et les techniques de nage.
Stages "Apnée et Hypnose" : pour ceux qui souhaitent combiner l’entraînement en profondeur avec la préparation mentale ou l’hypnose.
Nous encadrons des apnéistes de tous niveaux :
Débutants : découverte, initiation, ou participation à un stage pour acquérir
les bases.
Intermédiaires : perfectionnement de la technique en profondeur (compensation, posture, relâchement, techniques de déplacement...).
Confirmés (jusqu’à 90 m de profondeur) : optimisation des performances, gestion des blocages et progression.
Les consignes et exercices sont adaptés au niveau de chaque participant pour garantir une progression optimale.
Organisation des stages "Apnée et Hypnose"
Selon la formule choisie, vous participerez à des séances d’hypnose collectives ou
individuelles :
Les séances collectives abordent des thèmes communs comme la relaxation ou la gestion des émotions.
Les séances individuelles sont adaptées à vos besoins spécifiques, évalués sur place selon votre progression et vos blocages.
Nos stages sont limités à un petit nombre de participants afin de garantir un
encadrement personnalisé et de qualité.
Équipement et aspects pratiques
Il est recommandé d’apporter votre propre équipement (palmes, masque, tuba, ceinture, combinaison).
Si nécessaire, du matériel peut être mis à disposition selon les disponibilités.
Les stages et coachings se déroulent dans des lieux professionnels adaptés à l’apnée :
À Carry-le-Rouet (France) : un centre d’apnée équipé d’un bateau, de matériel professionnel, et de douches chaudes, d'espaces cours et stretching.
En Égypte (Dahab et Ras Mohamed) : les stages se déroulent au Freediving Training Center, un centre professionnel situé en plein cœur de Dahab. Vous bénéficierez de matériel haut de gamme, de douches chaudes, et de toutes les facilités nécessaires pour un entraînement optimal. Les sites de plongée offrent des conditions idéales et des profondeurs variées permettant une progression en confort.
Préparation mentale et optimisation des performances
Non, elle est utile à tous les apnéistes, qu’ils pratiquent pour le loisir ou la
compétition. Même si vous ne visez pas des records, la gestion des sensations
physiques et émotionnelles permet d’apprendre à plonger plus loin, avec plus de confort et de plaisir.
Oui, chaque apnéiste est unique. Lors des séances individuelles, les techniques sont adaptées à votre parcours, vos besoins et vos objectifs : relaxation, gestion des spasmes, confiance en soi ou préparation à une performance spécifique.
Le programme "Gérez votre envie de respirer" est disponible séparément, exclusivement en ligne, et offre un accompagnement complet et structuré sur plusieurs séances, incluant des techniques spécifiques pour gérer les spasmes et prolonger les apnées en confort.
Pendant les stages "Apnée et Hypnose", certaines notions clés du programme sont abordées. Cependant, ces notions sont intégrées au stage de manière plus générale et ne remplacent pas la progression détaillée du programme individuel. Si vous souhaitez un travail en profondeur et personnalisé, il est recommandé de suivre le programme complet.
Paiement, annulation et organisation
Vous pouvez régler via virement bancaire ou directement sur place lors des stages. Les informations de paiement vous seront fournies au moment de la réservation.
Toute annulation ou report de séance doit être effectué au moins 48 heures Ã
l’avance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme due et ne pourra pas être
remboursée.